7 Loại Lá Xông Hơi Tốt Nhất Cho Người Bị Cảm Sốt
Xông hơi là một biện pháp dân gian hiệu quả giúp giải cảm, hạ sốt và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là 7 loại lá xông hơi tốt nhất dành cho người bị cảm sốt.
1. Lá Sả
Lá sả giúp kháng khuẩn, làm ấm cơ thể và thông thoáng đường hô háp.
2. Lá Bạc Hà
Tinh dầu trong lá bạc hà giúp thanh nhiệt, giảm ho và giãm ngạt mũi.
3. Lá Tầm
Lá tầm hỗ trợ hấp thu, đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, giúp giải cảm nhanh chóng.
4. Lá Gừng
Gừng làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn và hỗ trợ giảm cảm lạnh.
5. Lá Chanh
Lá chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng khuẩn và tăng sức đề kháng.
6. Lá Kinh Giới
Giúp hạ nhiệt, giải độc và hạ sốt hiệu quả.
7. Lá Ngãi Cứu
Ngãi cứu giúp giảm đau, an thần và tăng cường tuần hoàn máu.
Cách Xông Hơi Đúng Cách
Chuẩn bị nước sời và thêm các loại lá.
Trùm khăn lên đầu và xông trong 10-15 phút.
Sau khi xông, lau khô và tránh tiếp xúc với gó ngay lập tức.
Uống một ly trà gừng hoặc trà chanh để bổ sung nước.
Xông hơi bằng các loại lá dân gian là cách tự nhiên và hiệu quả giúp giải cảm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy áp dụng bí quyết này để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và gia đình!
Xem thêm: https://homestory.com.vn/meo-vat/cac-loai-la-xong-hoi-de-tim-va-giai-cam-hieu-qua/